血粘可不等于高血脂!血粘了该咋办?这些方法您得赶紧收藏!

手指头划破了,马上就凝固了,这是血粘吗?血粘就是高血脂吗?血粘到底是咋回事?您可别想当然了!血粘真的能和高血脂划等号吗?有人认为爱睡觉是血粘引

手指头划破了,马上就凝固了,这是血粘吗?


血粘就是高血脂吗?


血粘到底是咋回事?您可别想当然了!


血粘真的能和高血脂划等号吗?


有人认为爱睡觉是血粘引起的,有人觉得手划破口了,流不出多少血是血粘。


而说到血粘的根儿,更多人一致认为血粘就是血脂高。


为此呢,小编专门做了一个小调查,结果有65.23%(347人)的朋友都认为血粘就等于高血脂!




其实,准确的说,血粘不一定都是高血脂,但是高血脂可以导致血液粘稠!


也就是说血粘的范畴更广一些,血脂高只是造成血粘稠的其中一个因素。


我们知道,高血脂主要是胆固醇高、甘油三酯高等等,而甘油三酯就是我们所说的“油”,油多了,血液就会变得流动变慢,变黏。




血粘是血管里面的“垃圾”多了!


血粘和高血脂一样,都是血液里垃圾多了,只不过高血脂的垃圾就是一种:油。


而造成血粘的垃圾是包括油在内的很多种,不光是油!


除了油之外,血粘还有可能是血液红细胞浓度过高造成的。


人体内的水分相对减少时,血液中的水含量也会减少,那么红细胞的比例就会相对增大。


红细胞聚集成串,丧失应有的间隙和距离,血液中的粘度就自然升高了。




血细胞的变形能力减弱也会导致血液变得粘稠。


人体内的毛细血管是很细的,最小的血管只能允许一个血细胞通过,而且血细胞在通过小血管时还要改变形状,以利通过。


当血细胞的变形能力减弱时,通过小血管时很困难,就会影响血流速度,使得血液的粘稠度增加。


血液中的大分子蛋白增多也会导致血液变得粘稠。


血液中除了红细胞以外,还有许多血浆蛋白,如球蛋白、纤维蛋白原等。


这些大分子蛋白质增多时,常与红细胞粘合成网格,增加了血液流动的阻力,也会导致血液粘度增高。




美国心脏病学会统计,由血液垃圾造成的心脑血管疾病,每年可导致全世界1500万人死亡。


数据显示,在中国50岁以上的人群中,近80%正在饱受血液垃圾的困扰。


中国有1.6亿血脂异常患者,然而95%的人都对自己心脑血管系统的健康状况一无所知,60%的人缺乏定期检查和保养。


这样的血液垃圾慢慢在你体内生根发芽!


血管,好比自来水管道,而血粘是由于管道里面的杂质多了,水的流通没有以前好,管道就会老化生锈,甚至爆裂!




血粘的背后是血栓?


除了油脂能堵住血管之外,刚才咱们说红细胞的老化、硬化,发生红细胞集聚,都会引起血粘度增高,加重血稠而发生凝血,出现血液凝集块,也同样会造成血管栓塞!


尤其是咱们北方天气特别寒冷,血管容易收缩,如果你本身血粘(血管里形成血块)导致血管狭窄,出现血栓的概率就会更大!



如果动脉硬化血管壁上面长时间附着血块,长时间沉积老化,这就好比给原本柔软的血管穿了一层坚硬的内衣,使动脉弹性减低、管腔变窄。


纤维组织增生及钙质沉着后,动脉内壁细胞逐渐蜕变和钙化,血管就变得僵硬,动脉硬化慢慢就发生了,心脑血管疾病也就随之而来。


所以说,即使不是高血脂,就单纯血粘也会导致血栓和动脉硬化这样的疾病。




这样的人最容易血粘!


有数据显示,中国78.43%血粘的人都是超过60岁的人!


也就是说,岁数越大,血粘就越容易发生。


当然了,人的血粘度并非一成不变的!


身体水分的多少、精神压力的大小、饮食情况甚至外界气候温度变化,人的血液黏度都会有变化!


对于上岁数以后身体中的水含量没有年轻人那么多的老人来说,血液浓度更容易变高,加上代谢变慢,有些人会有一些高血脂的情况,所以说上岁数容易发生血粘。




除此之外,血粘的还有一个很大的特点,那就是爱犯困!


当血液粘稠度增加,血液的流速就会变慢,机体获得的氧气和营养物质相对减少,这就会造成脑缺氧,出现昏昏沉沉、犯困的情况。


有些人还会有伴有记忆力减退,爱忘事儿等等症状。


所以,提醒大伙,除了熬夜和晚上失眠、白天犯困的情况之外,


如果是每天晚上睡眠正常,平时还经常犯困的朋友,就要注意了,有必要去医院检查一下您的血液粘度!



要想血不黏,锻炼血管是关键!


为了保护咱们血管,咱们得经常锻炼锻炼它!


提高和改变血液中的含氧量,对于促进代谢,增强血液循环,降低血粘度都是有帮助的。


咱们可以做一些有氧运动,比如走步,在空气质量允许的情况下多走走步,做一些不太激烈的户外运动都是可取的。


如果没出现血栓、硬化等情况,只是单纯的血粘度高的时候,是最佳的让血粘度逆转的时机。




除了锻炼,多喝水对血粘稠也有利的!


根据细胞的渗透压原理,水的摄入会改变血液浓度。一夜酣睡后的失水、消化食物时消耗的水,都是血液变粘稠的因素。


不过,需要注意的是,真正能稀释血粘稠的水温度应该在20-25℃。


因为这种温度的水张力、密度等都接近血液与组织细胞,效果最好!


太热、太冷都是不可取的。


血粘不一定就是高血脂!想要血不粘,咱得提早锻炼啊!赶紧点个大拇指告诉身边的朋友吧~
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