产后当心子宫脱垂

什么是子宫脱垂?正常子宫的位置是前倾前屈的,位于膀胱和直肠之间腹部最下的盆腔内。当支撑子宫的组织受损,子宫便会从正常位置沿着阴道下降,导致子宫


什么是子宫脱垂?


正常子宫的位置是前倾前屈的,位于膀胱和直肠之间腹部最下的盆腔内。当支撑子宫的组织受损,子宫便会从正常位置沿着阴道下降,导致子宫颈外口到达坐骨棘水平以下,甚至子宫全部脱出阴道口外,医学上把这种情况称之为子宫脱垂。


子宫脱垂是一种生殖伴邻近器官变位的综合症,根据其脱垂程度可分为轻度、中度和重度。轻者会造成腰酸背痛、月经不调、白带增多,严重者还会累及膀胱和直肠,给新妈妈的工作和生活带来极大影响。

产后子宫脱垂的原因
产妇分娩过程中软产道及其周围的盆底组织极度扩张、肌纤维拉长或撕裂、生产时间过长、分娩用力不当或是遭遇难产,都会使子宫盆底肌肉和韧带造成不同程度的损伤,从而导致子宫脱垂。分娩后,新妈妈如果不注意休息,频繁做弯腰或下蹲动作、过早做重体力劳动、经常咳嗽或有习惯性便秘以及长期使用束腹带,都会使腹压增加、子宫向下移位从而导致子宫脱垂。另外,有些新妈妈产后营养不良或过度肥胖等,也容易引起子宫脱垂。
症状表现

轻度子宫脱垂

子宫向下移,但仍在阴道内。多数人没有不适感,有些人在长期站立或做重体力劳动后,会感到腰酸或有下坠感。
中度子宫脱垂
子宫颈脱至阴道口外,子宫体仍在阴道内。出现尿急、尿频的症状,打喷嚏或咳嗽时小便会不由自主地流出。
重度子宫脱垂
子宫脱出阴道口外。下腹、阴道有明显下坠感,行走和劳累时加重,并伴有腰酸背痛;咳嗽、排便或劳动时,阴道内有块状物脱出,卧床休息后回缩变小;脱出物不能自动回缩,用手复位后一站起来也会立即掉出来,影响行动;严重者还会导致尿失禁或大便失禁。
子宫脱垂怎么办?

产后若发生子宫脱垂,可以选择手术疗法和非手术疗法两种方式治疗。一般来说,轻度子宫脱垂的新妈妈,只要平时做好保健护理,提肛锻炼,必要时采取药物控制,盆底理疗,子宫脱垂症状即可得到改善和恢复。中度子宫脱垂患者,除了提肛锻炼,可以选择使用子宫托,同时配合针灸、服用补中益气的中药、盆底理疗等方式治疗,也可以有效改善子宫脱垂。长期严重子宫脱垂,药物治疗无效者,手术治疗则是最有效的办法:阴道前后壁修补或切除子宫同时做好阴道前后壁的修补工作。


预防子宫脱垂的方法


做好孕期保健

做好孕期保健,及时发现并纠正胎位异常防止发生胎位性难产,是预防子宫脱垂的重要措施之一。
母乳喂养不要过久
哺乳期不能超过两年,以免哺乳时间过长造成子宫及其盆底支持组织萎缩,引发子宫脱垂。
做好产褥期保健
产后,新妈妈要充分休息,以利于身体恢复。产褥期、哺乳期和经期避免久站、久蹲以及从事重体力的劳动,如蹲在地上擦地、手提重物、挑担和做上举劳作等工作。加强营养、增强体质,防治便秘和咳嗽等容易使腹压增高的疾病。同时也应注意保持会阴部清洁卫生,以免引起生殖道炎症。
做产后体操
产后要经常变换卧床姿势,避免经常仰卧,可多做俯卧、胸膝卧位,每日1~2次,每次5~10分钟,以帮助子宫保持前倾的位置。也可在医生的指导下做些产后体操来锻炼腹肌,以及能够加强盆底肌肉弹性的提肛收缩运动。可每天做用力收缩、放松肛门动作,每次连续进行10分钟左右,每日数次。
节制性生活
产后42天内应绝对禁止性生活。过早进行性生活,不仅容易造成新妈妈子宫感染,还会导致子宫复原缓慢,从而引起子宫脱垂。性生活最好在产后2个月后进行,性生活时也应注意动作轻柔,必要时可使用润滑剂,防止新妈妈阴道受伤。