咳嗽的饮食禁忌

个人认为引起咳嗽的原因很多,肺热,肺寒。痰湿、食积、气虚等都可引起,儿童尤其如此。如果日常饮食中不注意,就会加重或者诱发咳嗽。另外咳嗽期间不能


个人认为引起咳嗽的原因很多,肺热,肺寒。痰湿、食积、气虚等都可引起,儿童尤其如此。如果日常饮食中不注意,就会加重或者诱发咳嗽。另外咳嗽期间不能剧烈活动,不能兴奋过度,都是引起咳嗽加重的原因。


在临床上很多宝宝咳嗽期比较长,家长很是着急和无奈,中西医都去看过,但惟独没有对饮食的禁忌有所了解,今天抽空总结了下。

一忌:生冷、寒凉
咳嗽期间坚决不能吃寒凉食物,冷饮或冰镇饮料,注意保暖。避免冷空气的侵袭。中医认为寒主收引,吃冷的东西或者受凉,就会使筋脉收缩,肺气不宣,从而导致肺气上逆,而加重咳嗽。这也就是为什么冬天咳嗽比较多的原因。另外过食寒凉会损伤脾胃,导致脾阳受损、运化水湿失权,痰湿内生,也会加重咳嗽。

二忌:鱼腥虾蟹
鱼虾蟹等海产品都具有发性,咳嗽期间进食鱼腥类食品后导致咳嗽加重,这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关。另外对于其他食物过敏的孩子也应注意避免进食。

三忌:吃得太咸、过饱
吃得太咸易诱发咳嗽或使咳嗽加重。沿海地区往往是咳嗽或者哮喘的高发地区,这跟过食咸味有很大关系,生病期间,宝宝口中无味,饮食中更要注意盐量的问题。另外吃的过多,也会导致咳嗽加重,中医常说,胃不和夜不安就是这个道理。

四忌:油炸、肥甘厚味
中医认为咳嗽大多为肺热引起,日常饮食中多吃肥甘厚味就会产生内热,出现痰多、痰黄粘稠,不易咳出。尤其对于哮喘的患儿,过食肥甘可致脾胃负担加重,导致脾气虚弱,从而母病及子、导致肺气虚弱,加重哮喘,使疾病难以痊愈。所以在咳嗽期间应吃一些清淡食物。

五忌:花生、瓜子、巧克力、牛奶等
如果食品中含油脂较多,食后易滋生痰液,使咳嗽加重。

六忌:甜酸食物
酸性食物具有收敛作用,若咳嗽期间吃酸性、甜食,使痰液收敛,不易咳出,导致咳嗽难愈。 孩子在生病期间会出现急躁,很多家长会给孩子吃糖或者巧克力、饼干之类的甜食。但多吃甜食会使炎症难以痊愈,加重或者诱发咳嗽。

七忌:食用桔子
许多人认为桔子是止咳化痰的,于是让患咳嗽的孩子多吃橘子。实际上,桔子皮才有止咳化痰的功效,而橘肉反而生热生痰。

八忌:禁食补品
长期咳嗽的宝宝,很多家长都会或多或少的给宝宝服用补品,但是他们忘记一点,久病必虚,虚不受补。过度的滋补,往往没补到需要的地方,而是补到了邪气上面,使咳嗽更加严重。从而使咳嗽难愈。因此,儿童在咳嗽期间饮食要清淡,长期咳嗽不愈的患儿,可服用鲜百合煮粥,这对咳嗽日久、肺气已虚的儿童效果甚好。对于脾虚而引起的咳嗽,平时可多食山药薏米粥大枣粥等。

(原文作者是青岛根之根小儿推拿付红亮老师)



编辑:大卫

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