蔬菜里它一直被忽视,其实吃它超减肥!

阅读本文前,请您先点击本文标题下面的蓝色字体“教你瘦身宝典”再点击“”,这样您就可以继续免费收到文章了。每天都有分享。完全是免费订阅,请放心!

阅读本文前,请您先点击本文标题下面的蓝色字体“教你瘦身宝典”再点击“”,这样您就可以继续免费收到文章了。每天都有分享。完全是免费订阅,请放心!

一说减肥,首先我们想到肯定是醋,又或者蜂蜜,生姜之类,但是蔬菜里面一直有个被忽视的减肥能手,那就是绿豆芽!绿豆芽我们常吃,但你并不一定就对它完全了解,相信看了这篇文章后,你一定可以对绿豆芽有一个新的认识,说不定今天就会迫不及待赶紧吃上一盘绿豆芽了。


绿豆芽的营养价值

绿豆芽价格便宜,一两块钱就可以买一口袋,要知道它可不仅仅是经济实惠这么简单,在营养价值方面也是十分丰富。绿豆芽中含有蛋白质、氨基酸、多种维生素以及矿物质,这些物质对于人体来说能够起到多种功效,含有的纤维素可以缓解便秘,含有的维生素可以预防和辅助治疗一些疾病,除此之外,绿豆芽还有清热解毒、利水美肤等作用。加薇信:vipm99 教你轻松每天瘦一斤!



怎么吃绿豆芽最减肥?

1、绿豆芽用开水烫熟后沥干水,加上调料凉拌吃,有助于减肥。

2、用绿豆芽和冬瓜一起煮汤喝,可以减肥。

3、绿豆芽和陈皮一起炖汤喝,可以排毒。

4、绿豆芽和蒲公英一起煮烂炖汤,可以去油减脂。

想知道自己一生的财运如何,添加大师微信:vipfs8 ,免费给你算命!

日常绿豆芽减肥食谱推荐

材料:绿豆芽,海蜇皮,胡萝卜,香菜,葱花

做法:

1、先将海蜇皮泡发然后切成丝。绿豆芽去头去尾洗净。胡萝卜洗净切丝。香菜洗净切段。

2、炒锅中倒入适量的油,放入葱花翻炒,然后加入绿豆芽、胡萝卜、海蜇皮、香菜翻炒。

3、最后加入盐、料酒、味精,翻炒均匀就可以出锅了。

(本文内容来源于网络 版权归原作者所有)

有人用微信聊天,有人却在微信中学习,成长。下面是2016最HOT,赶快试试新的方法吧!


方式


★长按二维码,选择“识别图中二维码”进行。

轻松瘦到90斤

微信号:vipm99

▲长按二维码“识别.”

简介:肥胖不是病,胖起来真要命,让自己每天都瘦一点,美一点。

每天一道家常菜

微信号:vipms9

▲长按二维码“识别.”

简介:要留住TA的心,就先栓住TA的胃!教你学会做一手好菜!!!


懂点心计学

微信号:XJX068

▲长按二维码“识别.”

简介:女人没心计,活活被抛弃!

教你社交口才

微信号:viph55

▲长按二维码“识别.”

简介:说话改变命运;口才决定人生!

教你穿搭打扮

本站所分享的内容均来源于网络,本站仅供阅读,版权归原作者所有· Email:一6一3九四1一9零#qq.com