早春温差幅度大不宜过早脱冬衣

   春天阳气渐生,阴寒未尽,尤其是早春,温差幅度大,因此春季养生不可忽视着装。   俗话说:“春捂秋冻。”春季寒暖交替无常,阴寒之气仍然比较

   春天阳气渐生,阴寒未尽,尤其是早春,温差幅度大,因此春季养生不可忽视着装。

 

   俗话说:“春捂秋冻。”春季寒暖交替无常,阴寒之气仍然比较强烈,很多疾病又是由于受寒而生。如果春季过早减掉冬衣,一旦气温下降,就难以适应,会使身体抵抗力下降。

 

   春季着装宜宽松,不宜过紧,以适应春天阳气生长升发的需要。衣着宽松舒适有利于气血流通,促进阳气生发;衣服过紧,会影响气血循环,使阳气被抑制,进而影响人体脏腑的生理功能。尤其是女性春季着装更要少穿紧身衣、塑身内衣;男性也不要把腰带束得过紧,应选择领口宽松的衬衣、避免穿袜口过紧的袜子。

 

   衣料选择以保暖柔软透气吸汗为原则,如纯棉、纯丝绸的料子最适宜做内衣内裤,对皮肤有保养作用,不会引起皮肤瘙痒症;色泽的选择上可根据年龄和肤色来进行挑选,红、橙、黄是暖色,符合春天的热烈、明快,适合于青少年;绿、蓝、紫为冷色,色调清新、素雅,适合中、老年人在春天穿着。www.foodwang.com

 

   《千金要方》中主张:春时衣着宜“下厚上薄”,既养阳又收阴。总之,春天着装要谨慎,以养生为根本,健康度过春天。

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