【金拇指-科学育儿】抚摸胎教,激发胎儿运动的热情

一些准父母会在宝宝发育期间进行各种胎教,而抚摸胎教则是最为常见的胎教方法之一。这种抚摸不仅能向宝宝传达爱意,还可以激发其运动积极性。那么,什么


一些准父母会在宝宝发育期间进行各种胎教,而抚摸胎教则是最为常见的胎教方法之一。这种抚摸不仅能向宝宝传达爱意,还可以激发其运动积极性。那么,什么是抚摸胎教?抚摸胎教有哪些好处?抚摸胎教的注意事项有哪些?


什么是抚摸胎教

它是一种人为意识活动下的有规律抚摸行为,通过此行为来给予胎儿一些刺激。通过特定的方式、节奏给胎儿进行抚摸,会增添胎儿的愉悦感。也可让胎儿有一定的安全感,并且可提高胎儿的皮肤触感,增强其脑部的发育成长。

胎儿逐渐发育后,慢慢可以感知外部的声音、光线以及触感。当父母轻轻爱抚肚子时,胎儿能感受到自外部世界传来的某种刺激。并且,在胎儿发育逐渐完全后,其反应也会越来越灵敏。胎儿会感觉到这种抚摸是父母对其的爱意,并且还会产生一定的安全感,因此抚摸能够大大促进胎儿同父母之间的感情。


抚摸胎教的原理

据研究显示,胎儿身体里的许多细胞都已经具备接收信息资源的能力,而且可以经由触觉神经来感受外界传来的刺激,且这种反应会随着胎儿的发育成长越来越灵敏。家长可对宝宝做些抚摸、按压以及拍打等,与此同时还要联合声音同胎儿进行交流。

通过爱抚可促进胎儿健康发育、成长,让胎儿产生一定的舒适感、愉快感。也能让胎儿产生一定的安全感,且可提高胎儿运动的热情度,增强胎儿的大脑发育。如此,在增强亲子之间交流的同时,也能够升华彼此间的感情。一般来说,在母体内时常被抚摸的足月孩子,出生后翻身、爬、坐等动作都要比没有训练过的孩子早,而且肌肉活力也较为强劲。


抚摸胎教有哪些好处

事实上,抚摸属于一种信号的传递。比如说孕妇在烧菜时被迸出的油吓到,本来在睡觉的胎儿也会受到她的影响。这个时候孕妇不单单要整理好自己的情绪,还需抚摸胎儿,利用抚摸告诉宝宝一切安好,从而让胎儿继续安稳地休息。

进行抚摸胎教的好处如下:

1.锻炼触感

这种行为是父母给胎儿的一种爱护与锻炼,利用对胎儿皮肤触感的锻炼可使其触觉神经受到刺激从而做出反应,进而加快其脑部细胞的发育成长,有利于其智力的开拓。

2.增进感情

一般来说,这种行为既可让胎儿感受到来自大人的呵护与关爱,又可使孕妇放松心情,从而极大地促进胎儿与父母之间的感情。

3.激发运动积极性

本来在孕妇腹内休息、玩耍的胎儿在受到抚摸时,很可能会以为有人要跟他一起玩耍,因此他会极力配合着大人的抚摸,从而逐渐激发胎儿运动的热情,加快其运动神经的发育成长。另外,充满节奏感的规律性抚摸可增强胎儿对外界刺激反应的灵敏度。


抚摸胎教方法有哪些

1.来回抚摸法

(1)实施月份

在怀胎三个月后,最好适当做些“来回抚摸”的训练。

(2)详细做法

在腹部处于绝对松弛的状态下,可用手自上往下、自左往右,重复抚摸。

(3)注意

动作要柔和些,时间不要太长。

2.触压拍打法

(1)实施月份

在怀胎四个月后,除了爱抚,还可做些“触压轻拍”训练。

(2)详细做法

平躺于床上,使腹部肌肉放松。用手在肚子上自上往下、自左往右的抚摸,动作要来回重复不断。再用手指轻按肚子,抬起,接着再继续轻按、拍打,从而刺激宝宝的触感。切记,这些动作一定要柔和。

一开始,胎儿一般不会立即做出反应,此时准妈妈不必沮丧。需要知道的是,在坚持做这些动作几周后,胎儿才会做出一些反应,例如身子略微蠕动、手脚慢慢转动等。所以,孕妇必须要有足够的耐性,能够持续地有规律的、有计划的进行这些训练。

(3)注意事项

开始训练时每次5min,过段时间等胎儿做出反应后,时间就要有所延长,以后每次5~10min即可。另外,进行这些动作时务必要温柔点。

提醒各位,一定要切时腹中宝宝的反应,倘若发觉他有挣扎、蹬腿的现象,那就显示他并不喜爱这种训练,此时孕妇需即刻停止。

3.亲子游戏法

(1)实施月份

在孕妇怀胎五个月后,产生胎动现象时便可开展次此训法。

(2)详细做法

一开始,孕妇可先用手自上往下、自左往右轻和的、有节奏的抚摸与拍打肚子。接着倘若胎儿用小手、小脚进行还击,孕妇可在被还击部位轻拍几下,不一会儿胎儿便会再次还击,而此时孕妇需改变拍打的部位,如此胎儿会以较快的速度地向现在拍打的部位还击。但是需要注意的是,现拍打部位与原拍打部位不要相距太远。

(3)注意事项

该游戏最好在晚上睡觉前开展,在这个时候胎儿的活动最多。另外,游戏开展的时间不要太长,一般10min便可,否则容易导致胎儿太过兴奋,致使孕妇长时间无法安稳入睡。

4.推动散步法

(1)实施月份

在怀胎六、七个月后,用手可在腹部显明地触摸到胎儿的头、背与肢体时,便可添加此训练法。

(2)详细做法

首先孕妇平卧,放松身体。然后用手轻柔爱抚、拍打肚子,与此同时还需用手慢慢推动宝宝。这样的话,可以有效地让胎儿在孕妇腹内“散步”、“运动”。

(3)注意事项

这种训练方法需在医师的专业建议下开展,否则容易出现因推动力度不当或用力过度而导致的腹部疼痛、子宫收缩以及早产现象。每次需5~10min,动作一定要柔和,用力要尽量均匀。

倘若胎儿用力挣扎,孕妇便需即刻停止手上的推动动作,然后再轻轻地爱抚腹部,如此胎儿便会渐渐安稳。


抚摸胎教最佳时间

一般来说,抚摸胎教最好在孕妇怀孕20周时进行。倘若孕妇感到胎儿在腹内不断翻腾,那么此时便可开始进行胎教活动。另外,每晚临睡前进行抚摸为佳。

1.需轻压阴道上方的肚皮,倘若感到尿意,就需立即排尿。

2.排尿后平躺在床上,放松腹部。用手自上往下,自右往左抚摸,每次持续5~10min即可。


抚摸胎教的注意事项

1.注意规律性,一天两次,这样的话胎儿才可在特定时间段里自然而然地做出反应。

2.抚摸前,孕妇需排空尿液。

3.抚摸时,各位应保持轻松、愉悦的情绪,别带着消极情绪抚摸。

4.进行抚摸时,要确保房间内空气清新,温度适宜,环境舒适。

5.进行抚摸时,倘若与声乐胎教等方式配合进行,会产生更好的效果。

6.在怀孕初期和预产期前期最好都不要开展此活动。尤其是在怀孕后期,孕妇绝不可开展抚摸胎教,并且这个阶段孕妇的肚子很可能会发硬、发痛,这种情况可能是子宫收缩,但也不排除假性宫缩的情况。不管怎样,孕后期最好不要开展该活动。

7.有不规则子宫收缩,或曾有流产、早产征兆等情况的孕妇,不适合开展此活动,否则较易产生意外。另外,以前有过早产、产前出血等情况的孕妇也不适合开展此活动,孕妇可采用其它措施进行胎教。

8.动作一定要柔和,尽量不要让胎儿产生不舒服的反应。抚摸要有一定的节奏感与规律性,抚摸时间一次5~10min即可,无需太长。另外,顺着腹壁轻抚胎儿,可有效训练胎儿的触觉反应,有利于其脑部发育成长。


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