霸王级别的寒潮来了!主城要下雪啦?!

妹纸们,本周想在重庆找个“暖男”回家过年的基本没戏了!因为重庆的气温持续走低,越来越寒冷!还有可能是湿冷style,根本停不下来!!!!冷得打摆子是

妹纸们,本周想在重庆找个“暖男”回家过年的基本没戏了!

因为重庆的气温持续走低,越来越寒冷!

还有可能是

湿冷style,根本停不下来!!!!

冷得打摆子是个啥子概念!

oh~你们看看喵先森,它的真皮毛大衣都不管用~


为啥这么冷?!

中国气象局官方微博称这是一场”世纪大寒潮“,而据”中国天气爱好者“简单粗暴的解释:这是近30年来,只有1991年的寒潮能与之相比。


市气象台预计,受寒潮影响,我市自东向西将有一次降温、降雨(雪)天气过程,

明后两天,主城等大部地区将迎来雨夹雪天气,东南部有中雪,部分地区大雪,局部有冻雨。

并且,高海拔地区将会持续雨夹雪或小雪天气。

本周,观音桥、解放碑等地或都能跟雪亲密接触哦,期待么?!

据重庆气象局预计,19日夜间~23日夜间我市自东向西有一次降温、降雨(雪)天气过程,中西部和东北部日平均气温将下降7~9℃,东南部日平均气温将下降5~6℃;

19日夜间~21日夜间,各地普遍有小雨,高海拔地区有雨夹雪或小雪,

22~23日,包括主城在内大部地区有雨夹雪,东南部有中雪,部分地区大雪,局部有冻雨。

若本周主城最低气温降至0℃以下,那么将会迎来自1994年以来重庆主城历史同期最低气温。


气象专家表示,预计到本周六,我市气温条件基本能够达到降雪条件,

但水汽和湿度较难确定。

主城的缙云山、南山、歌乐山等几座山海拔虽不太高,但降雪的可能性大。

所以,有计划要去滑雪赏雪景泡温泉的吗?这个可以有哦!

最冷一周怎么过?

最强冷空气来袭,怎么度过重庆这最冷一周呢?

在衣食住行方面有哪些抗寒妙招?

养生健康服务和相关气象专家给出了以下建议,小伙伴们请看一看,不然你会这样的↓↓↓

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戴帽子穿秋裤毛裤!最好戴护膝保关节~

因为人体70%的热量是通过头部流失,因此在寒冷天气戴帽子有很好的保暖作用。

此外,还要穿上秋裤、毛裤,老寒腿并不只是老年人的“专利”。

早晚气温较低时最好能佩戴护膝保护关节。

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多喝红糖姜水豆制品!提高机体御寒能力~

红糖水能让身体温暖,增加能量,加快血液循环,帮助人体抵御寒冷的气候。

此外,补充牛奶、豆制品、虾等富含钙的食物,可提高机体的御寒能力。

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空调房使用加湿器,可防呼吸系统疾病。

冬天寒冷,大家都喜欢待在开空调的室内,但干燥的空气易导致干燥性鼻炎、咽炎以及季节性呼吸系统疾病高发,在室内加台加湿器能有效缓解干燥。

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道路湿滑能见度低,车行结冰路段要小心!

降温期间我市东南部和湖南、贵州等地有明显降雪或冻雨,道路湿滑且能见度较低,600米以上的高海拔路段还可能出现道路结冰,对道路交通将造成一定的影响,出行的朋友可拨打12122提前了解路况信息,同时做好防寒保暖措施。

七大最怕冷的器官如何取暖?

寒冷的冬天,霸王级别的寒潮,可能是重庆十几年最冷的天气,你准备好了吗?

这次寒潮是对全身器官都是一次全新的考验,有些器官特别怕冷,甚至因此患病。

小编教你为“七大最怕过冬的器官”做好保暖工作,在这个最冷的周末过一个温暖、健康的冬天。

前列腺 也会得“感冒”


前列腺是男性的“娇嫩”器官,受凉是诱发前列腺炎最常见的原因。

受凉时极易引起交感神经兴奋,导致腺体收缩,局部血液循环不畅,造成慢性充血;同时使尿道内压增加,容易出现尿频、尿急、尿痛、排尿不尽、尿无力、会阴部及小腹疼痛不适等症状。

为了防止前列腺“感冒”,如果方便的话,可以随身带个棉坐垫,以防前列腺受凉。

同时注意小腹部及后腰部的保暖。日常生活中经常按摩腹部。每次按摩,以腹部感到微微发热为宜。

血管 遇冷收缩变脆


就血管本身来说,也遵从“冷缩热胀”的原理,夏季炎热血管扩张,冬季寒冷血压下降。 

美国心脏学会年会的研究人员提醒说,对高血压患者来说,冬季比夏季更难将血压控制在正常范围之内。最好在入冬时做个血压监测,根据情况调整用药量。

入冬后,晚上早点睡。山楂、燕麦、黑木耳、金橘、茄子、红薯、大蒜、洋葱这八大食物最能疏通血管,并保持血管壁的弹性。

心脏 最怕温差大


心脏就像人体的发电机,到了冬天,为给身体提供足够的能量,它更得加倍努力工作。这也使得冬天成为心脏的“多事之秋”。

因此,有心血管疾病的人一定要注意保暖,尤其要护好头部、手部、脚部。外出时要戴手套、帽子、围巾,穿大衣,睡前用热水泡泡脚,夜间上卫生间时要穿上衣服,洗澡时先放热水,等水温合适后再脱衣服。刮大风时,最好不要迎风行走。

肺 早晨雾气最伤肺


冬季寒冷、干燥的空气,都要经过“肺”这个气体交换站进入体内。此时不加以保护,不仅会诱发咳嗽等一些呼吸道疾病,还非常容易落下病根,导致来年复发。积极补充水分有助于养肺。补充水分的渠道既包括大量饮水,也包括从呼吸道“摄取”水分。


具体做法是,将热水倒入杯中,用鼻子从杯口缓缓深吸水蒸气,每次可做十分钟左右,早晚各一次。此外,自古有“秋冬毒雾杀人刀”的说法。秋冬早晨雾气寒冷浓重,过量吸入会对肺造成很大的损伤。有晨练习惯的老人最好等9点之后,阳光明媚雾气散去再锻炼。

胃 冬季代谢会变慢


俗话说,“小寒大寒,冷成冰团”,这时正是脾胃病的高发期。从饮食上来说,冬季要多吃温软、易于消化的食物,并尽量做到少食多餐、睡前3小时内不吃东西,让胃可以劳逸结合。广东人常煲的猪肚鸡汤,是冬季非常好的暖胃、养胃食物。用猪肚一个,土鸡一只,加入20粒胡椒炖煮1个半小时即可,有温中、健脾、和胃、散寒的作用。

鼻子 防止病菌从鼻入


冬天鼻黏膜直接接触冷空气,其黏液分泌减少,毛细血管变脆,鼻子的“屏风”作用也容易变差,从而导致有病菌的空气直接进入肺内,增加了呼吸道感染的几率。  

为了帮鼻子顺利过冬,可每天坚持按摩鼻翼。方法是用两手拇指外侧相互摩擦,在有热感时,用拇指外侧沿鼻梁、鼻翼两侧上下按摩30次左右。早晨起床前,晚间睡觉前各按摩一次。为了防止鼻黏膜干燥,还可以每天睡前用温的淡盐水清洗鼻腔。在空气质量较差的雾天,或从温度较高的室内外出时,最好戴上口罩。

耳朵 抗冻能力最差


人体中的耳朵、鼻子、手、脚都处于神经末梢,血流量少,因此到了冬天格外怕冷。但是,其中鼻子可以呼吸换气,脚有鞋袜保护,手可以戴上手套或插进口袋保暖,唯有耳朵经常暴露在外。耳朵容易长冻疮,其实就是怕冷的表现。

最好的方式,就是在外出时带上耳罩,或用宽大的帽子、围巾遮住耳朵。从室外进入温暖的室内,可以迅速用手搓一下耳朵,让其快速回暖。耳朵受冻后,不宜热水热物敷贴,这样会导致症状加重。

谁让你们嫌山城是火炉,火热滴?!其实冷起来也是深入骨髓哒!

重庆的雪天将至,素滴,艾薇巴蒂,你准备好了吗