史上最全有效丰胸方法汇总及真人验证

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文|三爷


毒舌闺蜜优选,精明败家指南

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这个残酷的世界,如果没有颜,至少要有胸,如果有颜又有胸,那只要智商不是太低点儿不是太背,离人生赢家也就不远了。


可惜人生之不如意十之八九,女人这辈子跟胸算是相爱相杀,平胸的要丰胸,胸太大的要缩胸,不大也不小的又要防止年纪大了松弛下垂。也是不容易。


关于丰胸,各家有各家的说法,大家最关心的问题无非是:能不能大?会不会胖?会不会反弹?有没有激素?各路商家的回答一般都是:能大,不会胖,不反弹,没激素。


好吧,让我们先来看看原理。


乳房主要由三部分组成:腺体组织(乳腺小叶和乳腺导管)、结缔组织和脂肪组织。另外还有血管、淋巴管和神经等。乳房依附在胸大肌上,胸大肌和乳房一起构成了胸部的高度。简单点说,结缔组织起到支撑作用,固定住乳房不下垂,乳腺相当于支架,撑出乳房的高度和广度,脂肪相当于填充物,把这个支起来的空间塞塞满,塞得好就是饱满又有弹性,塞不好。。。还不如平的呢。


因此,能看出要想胸部变大,首先就得让乳腺这个支架发育得好,还要有足够的脂肪去填充,要想胸部有弹性不下垂,就得让结缔组织能牢牢的发挥作用固定住。知道了原理,咱们就可以来针对每个部位研究变大的可能性和方法了。



1
乳腺


乳腺的发育需要雌激素、孕激素、催乳素、糖皮质激素和生长激素等激素的协调作用。


雌激素促进乳腺管和间质的发育,而孕激素和催乳素促进乳腺小叶(腺泡)的发育。看了上面那一溜,你不用管它事实上到底是什么,只要认准两个字:激素。对,没有激素,乳腺就不会发育,乳腺不发育,架子都搭不起来,何谈丰胸?因此真能有效的丰胸手段都要跟激素有点关系,要么从内补充,要么从外面补充,要么高级一点的刺激身体自己分泌外加补充。


所以:

丰胸谎言第一条:不含激素。破!


站在品牌方的角度来说,也真是被迫的,广大女性向来都是谈激素色变,其实激素也并不是都是不好的,如果你本身是因为雌激素水平偏低导致的平胸,那么适当补充一点激素才是正确的做法。只是必须要注意,有小叶增生的或者本身雌激素就高的人,还是不要碰激素类的东西比较好。



如果是涂抹式或者内服补充雌激素来刺激乳腺生长的,那么就相当于你吃饭,哪怕吃得撑死,下一顿不吃饭还是会饿,所以就得一直有雌激素补充进去,


所以:

丰胸谎言第二条:不会反弹。破!


停用必然会反弹,区别只是时间长短罢了。方法对保养得好就会反弹得慢一些。仅此而已。




2
脂肪组织


脂肪组织相当于乳房的填充剂,乳腺把架子搭好了以后,得靠胖胖的脂肪细胞把这个架子充满,让它柔软又有弹性。那为啥脂肪会自己往乳房里跑呢?从根本上来说,还是激素。雌激素可以促进脂肪在胸部臀部和大腿的囤积。同时,脂肪组织占了乳房体积的三分之二,相对于逼着乳腺长大来说,脂肪的可改变性是最大的。因此丰胸就得有脂肪,还得有雌激素把脂肪给导向到乳房,


所以,

丰胸谎言第三条:不会胖。破!


除非你是天赋异禀家族遗传好到不科学,否则一般的原则都是胖的时候胸大,瘦的时候胸小(当然也有一种人是一胖先胖脸,一瘦先瘦胸,这个属于命运不公,我们也没办法。。)



◆  ◆  ◆  ◆  ◆  



看到现在,商家唯一没说谎的事情就是“能大”了。保持良好的心态,采用科学的方法,跟着下面这些步骤做,能大,至少是可以保证的。然后通过一定的手法让它尽量保持住,也是有希望的。


一:调理体质


从中医理论来说,内分泌正常,经络通畅,肝好肾好气血顺才能促进胸部发育。如果你本身就每次姨妈不知道啥时候来来了就痛到死宫寒很严重,或者手脚常年冰凉,或者容易生气,爱吃辣,容易上火,都表示你内分泌有问题,经络也不够通畅。这时候必须先把体质调理好,有条件的去找中医把把脉开个方子吃吃,实在是懒的姨妈来的时候禁碰凉的辣的刺激性的,冰激凌什么的,看看就好别吃了。


几个小方子

如果你容易发火,容易忧郁,脾气不好,姨妈来之前乳房痛得比较厉害,那么多半是肝气郁结,用玫瑰和香附子按照3:1的比例泡茶喝,坚持一段时间有些效果。


如果你体质虚弱容易生病手脚冰凉,那是气血不足,桂圆红枣茶是你的好伙伴,不上火的人还可以放点姜。


如果体质很热,酷爱吃辣,乳房容易有硬块,那么你是肝胃郁热型,蒲公英山楂煮煮当茶喝会有一定效果。


对自己的身体和中医有一定了解的,可以买一些四物汤,八珍饮之类,方便又有效,或者乌鸡白凤丸姑嫂丸之类的中成药也可以,总之,把自己的姨妈伺候得按时来了不痛了手脚温度适宜了心境平和了,再来丰胸,会比较有效。



二:疏通经络


这是丰胸的大前提,别看胸只是那么小的占地面积的一个器官,与肺、肾、心包、肝、胆、脾胃、冲任等12条经络都有关系,当然我们不能要求你自己在家打通任督二脉,简化版的,


方法一

没事的时候用刮痧板在整个手臂内侧从手掌往肩头方向刮,刚开始大部分人会痛得要命,坚持住通了就不痛了,然后在肩膀正中间能摸到一个按下去酸酸的穴位,也用刮痧板没事刮一刮。这有助于你的经络顺畅,让胸部更好的发育。


方法二

将手指屈起来,用指关节在整个胸部来回沿着肋骨的走向按摩,会很痛,但是有助于打散不通畅的经络和乳腺。


方法三

按摩能帮助丰胸的穴位,具体如下图,找到酸酸的感觉能按下去一个小窝窝的位置那就是,使劲按下去从1数到6,再慢慢的放开,速度还是从1数到六,每个穴位六次。




看着都累对不对?坚持不下来对不对?好,下面我们说个略微简单点的办法:


方法四

疏通经络还可以用艾灸,去中医院看中医,一般能治疗小叶增生的医生都知道胸部该用哪种艾灸条,不要乱用。这个方法省力,但是费时间,原理就是利用艾草和其他一些中药材活血通窍的功效,通过艾灸的方式将药力压进去,点燃艾灸条,先熏肚脐眼下方部位,这样可以暖宫,大概熏个20分钟,这期间你可以想干嘛干嘛注意不要烫到自己,然后在整个胸部范围,就是胸下围到锁骨这个范围内画小圈圈灸,感觉烫了就换个地方,直到整个胸部发烫。如果艾条效果够好,你能感觉到后背都是热的。这个大概需要一个小时到两个小时。熏到发烫为止。之后一个小时之内不吃不喝不洗澡,别的事情随意。这是一个非常好的能同时疏通经络和乳腺的方法,必须得经络通畅,乳腺才能再次生长。


方法五

如果你还是觉得麻烦,经过医生许可,可以开一些通乳的方子来吃,做成蜜丸也可以,目的还是只有一个:让乳腺通畅。这个必须是经过正规的中医根据体质开方,不能乱来。



三:按摩


虽然说很多人号称光靠精油按摩就可以让胸部增大,其实还真的是不大靠谱的,如果没有添加什么东西,精油里面只有一些类雌激素,含量还不高,这点子激素和用量并不足以让雌激素能增加到促进胸部发育,如果有按摩的爱好的话,琉璃苣油+天竺葵精油制成调和油,倒是有一定的保养效果。



可以选用一些丰胸霜(比较建议看看日本的牌子,他们的丰胸霜成分标示比较明确,是雌激素就是雌激素,但是是什么雌激素会标示得很清楚,也通过各国认证,相对来说不会用到一些急功近利的不好的激素),这个可以大大缩短按摩的时间,一般都只需要从下往上或者画圈按摩至吸收即可。如果实在不放心,可以选哺乳期也可以使用的那种安全温和丰胸产品,还是按摩到吸收即可。如果原来没有小叶增生等毛病,并不会带来额外的伤害。



四:吃起来


前面说过,脂肪组织是胸部长大最大的希望,人家雌激素就算想往你的胸部推,也得有脂肪让它推不是?所以一边减肥一边丰胸的宏伟计划还是调整一下,咱们先丰胸,再减肥,先让胸长大了,再通过局部塑形减肥才是好身材的正确路径。吃的时候也不能乱吃,不然可能吃成个胖子胸还是小。



重点补充胶原蛋白含量高的比如猪蹄、凤爪、肉皮、鱼皮等食物,还有一些VA和VE含量高的食物比如莴笋和青木瓜(注意是青木瓜,那种好吃的黄木瓜是利尿排水的,不减胸就不错了。。)。如果实在吃不下去,喝胶原蛋白饮料也有一定的效果,只是效果没有直接吃来得好。每天早上一碗酒酿蛋,也是让气血顺畅丰胸的好伴侣。酸奶豆浆也可以常喝。总之,高蛋白,高胶原,高维生素尤其是VE的食物,都多吃。尽量放在早上吃,晚上八点后不吃不喝,一般来说会胖一些,但是不会胖走形。


丰胸有效方法总结:通经络+疏通乳腺+丰胸霜按摩+吃合适的食物=胸部UPUP


以上,缺一不可。



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子曾经曰过,做事情要天时地利人和,丰胸也是如此,胸部发育那也是个顺天命的事情。


丰胸时机:


1
第一次自然发育期


10到18岁是胸部发育的黄金时期,这个时候的姑娘可能还没这个意识,但是姑娘的妈们得多长点心,多给女儿吃一些青木瓜炖鱼啊猪蹄肉皮啊红枣桂圆啊之类,尤其要注意养成良好的姨妈期保养习惯,保持良好的体质并补充适当的营养,姑娘愿意配合的辅助一些精油按摩(因为这时候人自身雌激素就是加速分泌阶段,所以不需要额外补充雌激素,用一点精油就足够)。



2
自然发育巩固期


18到24岁是胸部发育的巩固期,这个阶段一般来说胸部不太会有太明显的增大,但是增加一些弹性和让形状更美好还是可行的,这个阶段主要是靠按摩、合理饮食及增加运动,比如游泳就是很好的锻炼胸大肌增加支撑力的好方法。



3
二次发育期


错过了黄金时间之后是不是人生就没有希望了呢?并不是,其实胸部尤其是乳腺的发育,并不是在青春期就全部完成的,要到怀孕直至生好娃之后,乳腺的发育才会真正完成。所以传说中的月子做得好是人生新起点这个事儿并不是瞎说,抓住这个时间,在怀孕满六个月之后就可以开始做按摩,这个时候不可以用任何的丰胸产品,可以用一些琉璃苣油或者甜杏仁油之类,来帮助乳腺通畅,一方面为产后哺乳做好准备,一方面也为产后胸部修复打好基础。



4
成年增长期


过了青春期也没有怀孕,这个时候的胸也是可以长大的,首先你还是得让姨妈准时报到,这样你才能判断好自己的雌激素分泌周期,姨妈周期第11、12、13天,为丰胸最佳时期;第18、19、20、21、22、23、24七天为次佳时期,因为在这10天当中影响胸部丰满的卵巢激素是24小时等量分泌的,这也正是激发乳房脂肪囤积增厚的最佳时机(话说这也是一个女人每个月颜值最高的10天呢)。在这10天里,把艾灸按摩通经络等方法老老实实做全套,多做点时间,并补充胶原蛋白,可以让你事半功倍。


简而言之,只要你能在正确的时机,用正确的方法,吃正确的食物,坚持一定的时间(比如半年),除了极不好的遗传基因或者特殊体质外,提升1-2个cup问题还是不大的。





5
最重要的一点


每年去做体检,或者自己在家配一个乳房自诊手套(医院和某宝都有,各种牌子功效都差不多,可以放大触觉感官摸到空手摸不出的硬块),每个月仔仔细细的摸一摸胸部,范围是从肩胛骨到腋下淋巴和整个胸部,一但发现硬块立刻去医院。不管是大是小,健康最重要。


其实,差不多就得了,不用盲目的追求大,健康匀称就是美,胸太大了其实也很累呢。。。


如果真的要丰胸,那就从上面说的方法里,找出适合自己的,坚持坚持,就能upup~



下面四个分别代表了ABCDcup的美女,其实都很美呢~~

 

 

 

 


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