菏泽城最适宜夜跑的地点盘点,果断收藏跑起!

■编辑:大头 ||推广策划(微信):18653080986菏泽十大夜跑地点盘点夜跑族running在我们身边有一群夜跑族,他们喜欢在静谧的夜里体会着酣畅淋漓的运动

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菏泽十大夜跑地点盘点


夜跑族

running

在我们身边有一群夜跑族,他们喜欢在静谧的夜里体会着酣畅淋漓的运动快感,也在运动中感受城市夜晚繁荣的车水马龙。菏泽十大夜跑胜地,一路有着不同的夜景,选一条你最喜欢的,今晚就换上运动装束开跑吧!




天香公园




推荐理由:离市区近、人多安全

路线:绕圈跑

最佳时间:晨跑06:00—08:30 夜跑19:00—21:00

注意事项:公园人多路窄(老年人居多),跑步时注意速度调整及道路行人情况。


环城公园




推荐理由:位于环城河边,环绕市中心。

路线:绕圈跑

最佳时间:晨跑06:00—09:30 夜跑18:00—20:30

注意事项:在跑步过程中应注意道路行人和车辆情况,注意调整速度。


大剧院




推荐理由:位于市区,人群较为集中

路线:绕圈跑

最佳时间:晨跑07:00—09:30 夜跑18:00—21:00

注意事项:清晨晚上锻炼的人很多,有部份路段为小径。


赵王河公园





推荐理由:一路观赏菏泽夜景。

路线:折返跑(分几段,自由选择)

最佳时间:晨跑05:30—7:30 夜跑17:00—21:00

注意事项:量力而行。跑步的童鞋们要注意身体情况反馈随时调整;路上车辆较多,注意自身安全,建议结伴而行。


菏泽学院体育场




推荐理由:专业的跑道 感受一下学校的时光

路线:绕圈跑(约400m/圈)

最佳时间:晨跑06:00—08:00 夜跑19:00—21:30

注意事项:跑前跑后注意热身及拉伸,量力而行。记得去老田径场,新的晚上不开门,去的话还得跳进去哦~


菏泽医专体育场




推荐理由:有跑道,重温大学美好时光

路线:绕圈跑(约400m/圈)

最佳时间:晨跑06:00—08:00 夜跑18:00—21:00

注意事项:做一些热身运动及拉伸动作,切记不要直接就跑,容易肌肉拉伤。


洙水河



推荐理由:环境幽静,洙水河沿线。没有车辆。

路线:折返跑

最佳时间:晨跑07:00—09:30 夜跑19:00—20:00

注意事项:位于市中医院南边,结伴而行,路比较窄,小心有车辆经过。


作者: 牡丹晚报
发布日期:2015-08-18 08:19:25  原文链接:点此查看原文