经期到底能不能洗头?

上次健康朝九晚五(ID:Health_Guokr)推送有关痛经的文章后,很多人都在问健康君有关经期的事情。大家最关心的问题就是:月经期间到底能不能洗头?以上

上次健康朝九晚五(ID:Health_Guokr)推送有关痛经的文章后,很多人都在问健康君有关经期的事情。大家最关心的问题就是:月经期间到底能不能洗头?




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但周围的人或者父母长辈都在告诫我们:月经期间不要洗头。还说不洗头,不是冷不冷的问题,是会导致子宫收缩不完全,应该排出的污血未排净,而残留在子宫之内,日积月累,而使体内荷尔蒙分泌不平衡,长久累积而致癌。微博上也多见这样的信息:




老说月经期间这不能干那不能干的,真有那么多禁忌吗?要弄清这些问题,我们要先了解这每个月都来探望我们的“亲戚”到底是什么。



什么是月经?


首先,经血并不是污血,而是人体正常的血液。除了血液,月经中还有崩解脱落的子宫内膜碎片、宫颈粘液及随之脱落的阴道上皮。


在人体内分泌的中枢——下丘脑的调控下,性成熟女性体内的雌激素和孕激素发生周期性变化,随着这些激素水平的升高,子宫内膜增厚并出现排卵,而此时如果没有精子来使女性受孕,激素水平便会下降。同时,子宫内膜由于失去了激素的支持而破坏、崩解、脱落,形成月经。所以有人把月经称作“失望的子宫内膜对胚胎未植入的抗议”。





月经会残留吗?


月经血并不会“残留”。月经期间,宫颈口会微微打开,月经一旦产生,便会从宫颈口进入阴道,而后排出体外。一个未孕女性的子宫容量约5ml,你说能“残”得住多少血呢?


月经前,子宫的肌层的确会发生收缩,但收缩的主要目的是关闭小动脉对内膜的供血,以免经期子宫内膜脱落后小动脉暴露导致出血过多。



影响子宫收缩的因素很多,但大多数与内分泌有关,经期分泌的前列腺素、血栓素等都能促使子宫收缩来止血。促进经血排出当然也是子宫收缩的结果之一,但如果真的有什么原因引起“子宫收缩不完全”,那后果你能想得到,就是阴道哗哗不停流血,而不是“残”在里面憋成内伤。



月经头疼事怎么回事?


经期前头晕头痛,可能是经前期综合征(PMS or PMMD)的表现。所谓经前期综合征,是指周期性发作的一系列躯体及行为的异常,在经前或经期出现。发病原因可能是由经期体内激素水平改变所致,发病率据报道可高达80%。



经前期综合征的表现可以包括全身各个部分的不适,随着月经的结束这些不适也渐渐缓解。最常见的三种表现是腹胀、乳房胀痛和头痛,而以头部不适为主诉的患者可占所有经前期综合征患者的50%以上。



经期应该注意些什么?


经期是女性正常的生理期,但一定程度上也是非常期,由于激素水平的波动和生殖器官的变化,女性朋友应当注意保持外阴部的清洁。由于月经期间身体抵抗力减弱,子宫颈口微开,子宫内膜脱落形成伤口;加上阴道酸性分泌物被月经冲淡,细菌很容易乘机入侵。所以,月经期要特别注意保持外阴部的清洁卫生。每天要用温水擦洗外阴部,使用干净的卫生纸和优质品牌的卫生巾。





我们还搜集了后台里来自大家的疑问,在这里做个集锦回答:



经期问与答


  • 来月经能做羞羞的事吗?

虽然经期性行为不是禁忌,不过此时的生殖腔道更容易感染病菌,如果需要过性生活,要特别注意做好清洁工作。


  • 经期可以洗澡吗?

月经期间保持清洁非常重要,但经期尽量不要盆浴,可以采取淋浴的方式清洁身体。


  • 经期可以吃冰的东西吗?

关于经期吃冷饮、喝凉水的话题,目前没有任何证据表明这样的生活方式可导致妇科疾病。寒冷刺激交感神经导致血管及脏器平滑肌收缩,可能引起脏器一过性的缺血性或者痉挛性疼痛,比如进食大量冷饮可能导致胃的痉挛性疼痛。


而痛经的原因主要在于经期分泌的前列腺素过多,引起子宫平滑肌过强收缩及血管挛缩,这与寒冷作用的效果差不多,因此有人认为经期进食冷饮可能加重痛经。反过来说,经期进食冷饮并不是导致痛经的主要原因,更不会因此导致肿瘤的发生!


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男性朋友也要注意,女性在经期可出现紧张、疲劳、易怒等情绪变化,应该予以理解和关爱。




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作者: 果壳网
发布日期:2015-08-24 14:49:45  原文链接:点此查看原文