身体虚的人不适合刮痧,应该通三关

  身体虚的人不适合刮痧,因为每个人的体质不一样,刮痧效果自然也不一样。毒素多、火气大,痧就重,反之则少。另外,有的人经络不通畅,不通则痛。但

  身体虚的人不适合刮痧,因为每个人的体质不一样,刮痧效果自然也不一样。毒素多、火气大,痧就重,反之则少。另外,有的人经络不通畅,不通则痛。但这么一刮,经络通了,自然就不痛了,人也会舒服很多。不过,后背的膀胱经是靠调动体内正气来排毒的,有些人身体本来就虚,没有太多正气可以调动。而在刮的过程中又会消耗一些能量,所以就会因为虚损而越刮越虚,身体也会越来越沉重。

  身体虚的人该去通三关,刮痧是疏通经络的方法之一,如果遇上明明上火却刮不出痧来,或刮完后不好受的情况,就可以换一个方法,去敲膀胱经上的三个‘机关’也有异曲同工之妙。这三个机关联系着整条经络,经常敲打它们,一样能打通膀胱经,起到排毒的效果,而且比刮痧还省事。

  怎么做呢?双手十指交叉放在后颈部,以双手掌根提捏颈肌至发热。颈部是膀胱经的上部枢纽,通畅这里可以清除头部和面部的毒素,治疗头痛、颈椎病、头昏眼花、视力下降等问题,还能增强记忆力,使人头脑变轻松。

  然后双手握拳轻轻叩打尾骨以上、腰椎以下这个位置。这里是八髎穴的所在,是膀胱经中部的枢纽。刺激八髎穴可以清除上半身的毒素,改善腰背酸痛、坐骨神经痛、痔疮等问题。同时,它对治疗生殖系统,尤其是妇科毛病特别有效,是妇科要穴,专门消炎、活血、化瘀。所以女性要经常敲一敲这个位置,坚持一阵子,炎症消除了不说,人也会变得更温柔。

  最后坐在椅子上,用手掌去拍打后膝窝的正中点—委中穴。

  膀胱经是身体的排毒管道,而委中穴是这个管道上的“排污口”,经常拍一拍这个穴位能让膀胱经更好地排毒。中医有句口诀叫“腰背委中求”,凡是腰部、背部的问题,都可以通过这个穴位来解决。经常坐办公室的人,腰部、背部或多或少都会有些问题。多敲敲委中穴,就可以通畅这些部位的气血。