千万别舍不得这些东西，为了家人健康一定要换掉！

点击题目下方精彩苏州，苏州第一自媒体

整理发布/喜新厌旧的精彩君

- 牙刷 -

▽

3-4个月换一次

牙刷使用后应冲洗干净，竖立晾干。一旦发现刷毛磨损，应随时更换。美国牙医协会以为，牙刷毛磨损或用旧后，不只不能起到清洗效果，反而使牙齿更简单 “腐朽”。

- 毛巾 -

▽

2-4个月换一次

毛巾是纤维织物，使用时间长了，深入纤维缝隙内的细菌很难清除，清洗、晾晒、高温蒸煮等方式只能在短时间内控制细菌数量，并不能永久清除细菌。 用久了的毛巾又脏又硬，会成为新的污染源，严重影响皮肤健康和使用舒适度。所以，最好三个月左右换一条新毛巾，不要等破损了再换。

- 浴球 -

▽

3个月换一次

浴球擦用久了会沾上死皮，滋生细菌。建议每1—2周彻底清洗一次，每个季度换个新浴球。

- 剃须刀片 -

▽

每4—6周更换一次

相关研究显示，剃须刀片的带菌量比马桶盖还要多。每次用完后，应把刀片取出，用刷子刷掉上面的残留物，使用两三次后，应将刀片放入酒精内泡一泡，用棉花擦干备用。

- 餐具 -

▽

5-7个月换一次

用久的餐具里面会残留许多细菌和清洁剂，在这种情况下致病的机会大大增加。医生建议，除了日常勤消毒外，至少半年要更换一次。

- 筷子 -

▽

半年换一次

一双筷子用了半年后，上面细小的凹槽里就会残留许多细菌和清洁剂，这种情况下致病的机会大大增加。医生建议，除了要对筷子勤消毒外，至少半年要更换一次。

- 塑料饭盒 -

▽

破损即扔

塑料器皿划痕中易积累细菌，最好手洗，一旦发现破损、掉色或变脆，应立即扔掉，或换用玻璃器皿。

- 海绵抹布 -

▽

30天换一次

海绵容易藏匿细菌。建议每周彻底清洗海绵，每次用后还应用热水彻底清洗，在阳光下晒干，每隔一天用微波炉消毒一次。

- 枕头 -

▽

1年更换一次新的

头发和头皮上的油脂经过长期积累，会渗透到枕头的纤维和枕芯中，从而滋生细菌，容易引起过敏和呼吸道疾病。如果你的枕头已经失去弹性，或有凹凸不平的现象，这就说明你的枕头该换了。

- 床垫 -

▽

最佳5年换一次垫子，睡觉欠好的人更应如此

俄克拉荷马州立大学的研讨发现，5年替换一次垫子的人群中，大多数人的睡觉质量比以前高，腰背痛苦的表象也更少。此外，床垫上还会落下很多无法清洗干净的污渍，使我们与细菌同床共枕。

- 枕套 -

▽

每周都要换洗

枕头容易沾染汗水、口水、头皮屑和尘螨，所以要及时更换。

- 眼部化妆品 -

▽

6个月换一次

个人护理用品理事会首席科学家约翰·贝利博士表示，如果已开封，眼部化妆品最多可使用6个月。涂睫毛膏、眼线和眼影的刷子不断接触到空气中和睫毛上的细菌，接连用6个月，其中的防腐剂根本不会再起效果。如不停止运用，会加大眼部感染的危险。

- 隐形眼镜清洗液 -

▽

3个月换一次

清洗液的盖子一旦打开，细菌就会很容易找上门来，增加眼部感染的风险。

- 隐形眼镜盒 -

▽

3个月换一次

存放隐形眼镜的盒子最好也3月换一次，并且不要放进浴室，潮湿容易滋生细菌。

- 过滤式饮水机 -

▽

6年换一次

通常家庭用净水器是运用过滤、渗透的原理，去掉自来水中的微生物、细菌等物质。但通过长时刻运用后，净水器的过滤功用不光会有所降低，不能起到完全清洗的效果，还会繁殖一些细菌，更不利于人们的健康。

- 空调过滤网 -

▽

6周换一次

空调的使用寿命与过滤网的颐养有着密切关系。使用空调的高峰期，最好每6周清洁一次过滤网，尤其是湿润的天气里。

- 文胸 -

▽

一件文胸的平均寿命在6个月左右

但对胸部丰满的女人来说，最好每隔3-4个月就更换新Bra，否则Bra的面料会变得缺乏弹性，无法起到良好承托和保护乳房作用。运动后，应将运动文胸晾干后下次再用，穿三次后就一定要清洗。机洗和滚筒式甩干还会导致制造Bra的莱卡面料更快老化。因此用手轻轻揉洗是清洁Bra的最佳方法。

- 运动鞋 -

▽

8-12个月换一次

运动鞋每走1000公里就要更换一双。按运动量折算，一双运动鞋的使用寿命是8-12个月。一旦超过使用期限，鞋子对足部和身体躯干的保护和减震效果会大打折扣。为了保护你的膝盖和后背，应该每年定期更换运动鞋。

- 马桶刷 -

▽

半年换一次

马桶刷是卫生间内最大的污染源。每次用完后，室内门十大品牌应及时用清水冲净，然后挂起来，把水沥干，也可以在上面喷洒一些消毒液（比方84消毒液）最后放在通风干燥处。由于刷毛脱落后更容易藏污纳垢，一般来说，使用半年左右，就应该让它退役。

- 购物袋 -

▽

用后立即清洗

购物袋易传播来自生肉和蔬菜上的粪便、细菌。及时清洗可去除99.9%以上的细菌。

- 金属指甲锉 -

▽

用后保存好

指甲锉可以传播细菌，使用前，应用酒精对指甲锉消毒。

- 耳机 -

▽

每周用酒精消毒

专家建议，耳机用脏了应用酒精消毒，并远离灰尘放好。

- 维生素类药品 -

▽

存放2年以上的必须扔掉

要想使维生素药品保持应有的药效，即便是在凉爽、干燥的地方保存，也只能存放2年。因此，如果你家里有这样的药品，即使没有过保质期，最好也不要再吃了。

文章采编自网络

《讲讲白相相》苏州最火原创街访视频

每周五更新。我们没节操，但我们有底线。

精彩苏州原创制作 转载请注明出处

欢迎勾搭小编大梨子，微信号：dalizi666

▼ 点击“阅读原文”苏州第一自媒体