跑友投稿是什么动力让我早起?

是什么动力让我早起?当然是跑步。已经不太记得具体是从什么时候开始跑步,2013年周围有很多朋友都爱上了健身,我就死活哭闹着要买一跑步机,终于弄回家

是什么动力让我早起?


当然是跑步。


已经不太记得具体是从什么时候开始跑步,2013年周围有很多朋友都爱上了健身,我就死活哭闹着要买一跑步机,终于弄回家,跑了不到一个月,跑步机就被遗忘在角落,小腿会变粗,没时间,起不来,听起来都是很合理的借口。以至于,在后面很长一段时间里,我都不敢跟老公说要买健身相关的东西,他会说:“看看你的跑步机...你当初买的时候怎么说的,发誓一定会跑,现在呢?”


再有运动的念头,是因为工作性质的原因频繁出差,国内的航空公司大家都懂的,晚点是常态,经常凌晨2点、3点降落,到酒店就3、4点钟,睡眠特别不好,工作强度大,且每天有大量的时间都是对着手机或电脑处理事情,出门就打车,基本没有运动量,精神状态非常不好,易燥易怒。还有个契机是,3月份公司给每人发了一个手环,3个人/组,几十个组相互pk,每个月冠亚季军组会有奖励,最后一名的小组被淘汰,形成了大家多走路或者去跑步的氛围。




相信很多人刚开始跑步的体验都是一样一样的,两三公里就累得不行,踹气,能坚持5公里就开始佩服自己,我也是这样子。 从6月开始坚持每周跑5次,每次7-8km,到8月开始加量,每次10km,速度也有明显提升。不出差就家里跑步机跑,早上6:00左右起床,10km跑1小时,跑完后做20分钟左右的拉伸,半小时洗漱,然后以很好的状态开始一天的工作。


有出差安排,我会提前在网上搜索目的地酒店附近是否有适合跑步的地方,规划好路线,以好的状态给自己定了新的目标,在各个城市留下足迹和汗水。杭州、重庆、成都、广州、合肥、北京、深圳、武汉...都有我的身影。





规划路线的时候也想如何跑得更有趣,跑出一些好玩儿的路线形状。






我喜欢早上起来跑,但我从来不是一个能早起的人,不跑步之前,我的周末2天只能算1天,因为每天都要睡到11点左右才能起床,冬天更甚。越睡越懒,越懒越不想动,整个人是昏沉的。但当我喜欢上跑步,尤其是出差到每一个陌生的城市,清晨天刚亮在从未踏过的街道,公园、河边奔跑,有微风和初升的太阳作伴,偶尔路遇一样爱晨跑的陌生人,或是当我晨跑时却能看到竟然有很多人,已经在挤公车上班、摆小摊做生意,投来或羡慕或异样打量的眼光,也许我就是他们眼中的正能量。





跑步会上瘾,是真的。想知道自己究竟有多大的潜力,一些跑步的,了解正确的跑姿、配速、心率、呼吸、拉伸等,加入了一些跑友群,被大家对跑步的热情和坚持所折服。9月报名线上丝绸之路半程马拉松,跑个半马挑战自己。在重庆长江边上完成人生中第一个半马,2小时22分钟跑完,真的无数个想要放弃的念头,脸、胳膊、腿上都是汗水被吹干变成了盐,虽然有心理准备,也做了足够的拉伸,但第二天还是大腿小腿酸疼的不行不行的。




慢慢开始跃跃欲试,了解一些马拉松比赛,很幸运的获得上海马拉松20周年的半马名额。给自己定的目标是1小时55分钟完赛,对于之前最好成绩2小时12分的自己,有压力但也很兴奋。




上马前一天从武汉出差回到魔都,就开始准备,想早早睡,却兴奋的睡不着,凌晨4:00起,收拾好装备,6:00左右到达外滩,看到身边不断出现和自己穿一样衣服的跑友,感受到每个人对于跑步的热爱。国歌奏响,鸣枪起跑,35000人的上马,对于平时都是独跑的我,内心的感受难以表达,被现场的每一位跑者的勇气感动,也被自己感动,“永远年轻,永远热泪盈眶”“我老了,只能跑跑马拉松了”“我的首马,纵情向前”“不跑马拉松,没有男(女)朋友”...


市民自发在赛道两旁以自己的方式为每一位跑者加油打气,奔跑路上与不知多少个陌生人拍手击掌,那一刻,like a hero。当然,别人说的再多,自己没有真正去体验过,是不会懂的。






完赛终点,也是新的起点,每一天都可以是不一样的自己,看你如何选择。天生底子差的我,并不像很多励志的朋友因为跑步瘦了N多斤或者变得多美,但我选择将过去的自己甩在身后,更有自信更快乐的做一个Runner。你呢?



作者: 马拉松你也能跑
发布日期:2015-11-15 11:47:52  原文链接:点此查看原文