6成乐山人从不参加体育锻炼 “水桶腰”是这样炼成滴

★请点击上方订阅最权威的乐山新闻★  近日,《2014年四川省全民健身活动状况调查公报》新鲜出炉。数据显示,乐山市成年人(20岁以上)经常锻炼的人群

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  近日,《2014年四川省全民健身活动状况调查公报》新鲜出炉。数据显示,乐山市成年人(20岁以上)经常锻炼的人群为13.2%,偶尔锻炼人群26.6%,不锻炼人群60.1%,青少年(6至20岁)经常锻炼人群25.3%。






面对这↑↑“比上不足比下有余”的数据,元芳,您肿么看?






随着生活节奏加快,来自工作和家庭的双重压力,使得越来越多人因疲于奔波,而早已忘记了什么叫体育锻炼。于是乎,曾经的“小蛮腰”、瓜子脸,一不小心成了“水桶腰”、“大饼脸”,就连“国防身体”也每况日下。




面对过半从不锻炼的乐山人,发布哥弱弱地问一句,亲,您胖了吗?





如果,您真的讨厌自己屎胖纸的“打脸”形象,想甩掉那一块块让人烦心的肉肉,重返靓丽身姿,何不下定决心锻炼起来。咱大乐山可有不少体育锻炼的好去处噢!



1、乐山市体育中心


打一场篮球,踢一场足球,杀一盘羽毛球,较量一下乒乓球……来一场说走就走的体育锻炼吧!这里拥有非常齐备的健身器械,还能实时监测身体健康状况,爽哉、爽哉!




2、绿心公园

中国地级市中最大的城区绿心,被誉为“森林在城市中,城市在山水中。这里是专门供乐山市民休闲娱乐的天然“氧吧”,来这里跑跑步,骑骑单车,呼吸呼吸清新的空气,对身体可是大有好处的噢。




3、乐山广场、海棠广场等各广场

可利用广场上的健身设施进行锻炼,也可相邀亲朋好友一起来个健步走,当然您也可以加入时下最火的广场舞大部队中。




4、自己家里

您要是像鲁迅一样,忙得把别人喝咖啡的时间都用在了工作上,大可自己买一些健身器材,如哑铃、握力器等。有经济实力的可买健步车、跑步机等,不过如果您确实太屌丝,那就每天做做仰卧起坐、俯卧撑吧!






生命在于运动,就算为了个人形象,您也不能“胖”得太“打脸”是卜!

赶紧行动起来吧,找点时间、找点空闲,陪同爱人,常户外锻炼……



作者: 新闻天天报
发布日期:2015-12-20 14:33:08  原文链接:点此查看原文